Дип от авокадо е не само вкусен, но и супер лесен за приготвяне, пълен с вкус и осигурява здравословни мазнини. Просто смесете заедно зряло, богато, кремообразно авокадо, кориандър и кимион със сок от лайм, идеално е за лятото!
Вземете малко авокадо от фермерския пазар или местния супермаркет и бъдете креативни! Не позволявайте на този лесен дип да се отдалечи от масата ви това лято, той има ТОЛКОВА много приложения, няма как да не го сервирате през цялото време! Сервирайте с чиния от заредени начос и страна на Пико де Гало за забавна храна!
как да разбера дали чантата на шанел е истинска
Здравословен и пълен с вкус
Това е един от любимите ми домашни дипове! Не само, че е здравословен и пълен с вкус, приготвянето му отнема само няколко минути. Това е идеалният топинг за фахитас на фурна или поръсен с хрупкав румен, краставици и крутони !
Авокадото е истинска суперхрана, съдържаща тонове хранителни вещества, фибри и здравословни мазнини! Ето само някои от ползите от насладата на авокадо:
-
- Може да помогне за понижаване на холестерола
- Снабден с витамини, включително калий, витамин С, витамин К, фолиева киселина и витамин В6
- Съдържа фибри (да ви кара да се чувствате сити)
- Вкусно е
Как да си направим дип от авокадо
Този дип от авокадо е подобен на домашна рецепта за гуакамоле. Разликата е, че моята рецепта за гуакамоле е малко едро и съдържа други съставки като домати и лук, докато този дип е кремообразен и гладък.
- Обелете и нарежете узряло авокадо. Добавете сок от пресен лайм (около ½ чаша).
- Добавете нарязания кориандър и кимион.
- Поставете в блендер и разбъркайте до гладкост. Подправете със сол и черен пипер и сервирайте.
За дресинг с лайм от авокадо добавете мътеница или заменете с „кисело мляко“, ако нямате мътеница под ръка.
Колко дълго трае дип от авокадо?
Няма недостиг на вкус в този дип от лайм с авокадо и кориандър. Ярко, пикантно и идеално върху салата със смесена зеленина или дори като дип за crudités и крекери! Докато дипът се държи на студено, няколко бързи разбърквания и малко сол ще накарат това потапяне да продължи ден или два... ако издържи толкова дълго на масата!
Съхранявам: Покрийте плътно и приберете в хладилник. Може също да се замрази във формички за лед и да изскочи, за да се добави към сос или марината с добавяне на малко зехтин!
как да извадя восък от свещи от пода от твърда дървесина
Вкусни домашни дипове
- 5 минути тако дип – само 5 минути подготовка!
- Лесен дип от боб – кремообразен дип, пълен с вкус
- Дип от говеждо енчилада – лесно потапяне за черпене!
- Rotel Dip – само четири съставки
- Сирене говеждо кесо дип – сирене парти дип!
4.91от10гласове ПрегледРецепта Дип от авокадо
Време за подготовкапетнадесет минути Време за готвене0 минути Общо времепетнадесет минути Порцииедин чаши Автор Холи Нилсон Това е идеалният дип за начос или топинг за такос!Съставки
- ▢един авокадо узрели
- ▢½ пресен лайм сок
- ▢¼ чаша кориандър нарязани
- ▢½ чаена лъжичка кимион
- ▢подправка сол на вкус
За Dip
- ▢¼ чаша мътеница вижте бележката по-долу за замествания
За обличане
- ▢½ чаша мътеница вижте бележката по-долу за замяна
Инструкции
- Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте до гладкост.
- Регулирайте количеството мътеница, за да получите желаната консистенция.
Бележки за рецептата
*ЗАБЕЛЕЖКА: Ако нямате мътеница, можете лесно да я замените с кисело мляко. Поставете ½ супена лъжица лимонов сок или бял оцет в ½ чаша мерителна чаша. Отгоре намажете с мляко и оставете да престои 5 минути. Използвайте за замяна на мътеница във всяка рецепта!Информация за храненето
калории:367,въглехидрати:22ж,протеин:6ж,Дебел:32ж,Наситените мазнини:5ж,холестерол:7mg,натрий:81mg,калий:1056mg,фибри:13ж,захар:5ж,витамин А:662IU,Витамин Ц:26mg,калций:93mg,Желязо:двеmg(Предоставената информация за хранителната стойност е приблизителна и ще варира в зависимост от методите на готвене и марките използвани съставки.)
Разбира сеГарнитура
