Бисквитки за закуска с банани

Най -Добрите Имена За Деца

Бисквитки за закуска с банани са заредени с всичко необходимо, за да започнете почивния си ден. Овесени ядки, ядки и разбира се банани!

Тази лесна рецепта за бисквитка за закуска напомня нашата любима рецепта за бананов хляб и е идеално да вземете и отидете в натоварена сутрин!





купчина бананови бисквитки за закуска върху охлаждаща тава

Бисквитки за закуска?

Бисквитките за закуска са меки бисквитки, пълни с ядки, сушени плодове и пълнозърнести храни (и няколко шоколадови чипове за добра мярка). Текстурата на тези бисквитки не е като обикновената Бисквити с шоколадови парченца или Бисквитки с овесени ядки защото нямат много добавена мазнина и имат много влага от бананите.





Консистенцията е по-подобна на бананов хляб.

За приготвяне на бисквитки за закуска

Бисквитките за закуска изискват много малко подготовка.



Процес на бисквитки за закуска с банан, две купи, едната с банан и една с добавени яйце и овес

  1. Поставете всички сухи съставки в голяма купа за смесване.
  2. В отделна купа разбийте мокрите съставки.
  3. Направете кладенче в сухите съставки, изсипете течните и разбъркайте, за да се комбинират.
  4. Сложете лъжици върху застлан с пергамент лист за бисквитки, натиснете с вилица, за да се сплескат. Изпечете, охладете и сервирайте.

две изображения на приготвяне на бананови бисквитки за закуска, съставки преди смесване и след смесване

Добавяне на Ins

Стафидите и орехите можете да замените с други ядки, семена или сушени плодове според вашите предпочитания. Бадеми, фъстъци, кашу, слънчогледови семки, пепита, сушено касис или фурми са подходящи варианти, които ще работят еднакво добре.



Бисквитки за закуска с банани, приготвени в тава за печене

Как да съхранявате

Бисквитки за закуска с банан ще последно в хладилника за четири дни, или във фризера до четири месеца. Това ги прави удобни бисквитки за предварителна подготовка.

На сутринта извадете колкото са ви необходими, а останалите върнете във фризера. Размразяват се бързо, но могат да се запекат в микровълнова фурна за няколко секунди, за да се затоплят леко, ако е необходимо.

Още Grab ‘n Go закуски

Обичаме тези бананови бисквитки, защото правят сутринта лесна и вкусна. Просто вземете едно от тях на излизане от вратата и ги хапнете на път за работа или училище за бърза и пълноценна закуска в движение!

купчина бананови бисквитки за закуска върху охлаждаща тава 4.8отЧетири петгласове ПрегледРецепта

Бисквитки за закуска с банани

Време за подготовка10 минути Време за готвенепетнадесет минути Общо време25 минути Порции24 бисквитки Автор Холи Нилсон Лесните бисквитки за закуска са идеални за всяко време на деня!! Бананите, овесените ядки и ядките ги правят вкусни.

Съставки

  • 3 банани пюре
  • две чаши овес за бързо готвене
  • чаша ябълково пюре
  • един яйце
  • ¼ чаша бадемово мляко
  • ¼ чаша стафиди
  • ½ чаша орехи нарязани
  • един чаена лъжичка ванилия
  • един чаена лъжичка канела
  • ½ чаша парченца шоколад по избор

Инструкции

  • Загрейте фурната до 350°F.
  • Смесете всички съставки в голяма купа, докато се комбинират добре.
  • Поставете напълнени супени лъжици върху застлана с пергамент тава и внимателно натиснете с вилица.
  • Печете 15-18 минути или докато леко покафенеят. Охладете напълно.
  • Съхранявайте в хладилник до 4 дни.

Бележки за рецептата

Хранителната информация не включва незадължителни съставки.

Информация за храненето

калории:63,въглехидрати:10ж,протеин:двеж,Дебел:двеж,Наситените мазнини:единж,холестерол:7mg,натрий:7mg,калий:105mg,фибри:единж,захар:двеж,витамин А:двадесетIU,Витамин Ц:1.4mg,калций:12mg,Желязо:0,5mg

(Предоставената информация за хранителната стойност е приблизителна и ще варира в зависимост от методите на готвене и марките използвани съставки.)

Разбира сеЗакуска

Калория Калкулатор