Овесени ядки, запечени с боровинки

Най -Добрите Имена За Деца

Овесените ядки на фурна са вкусен и лесен начин да започнете деня си!





Добротата на овеса, комбинирана със сочни боровинки и пълни с протеини бадеми, всички леко подсладени и изпечени във вкусна любима закуска на семейството!

къде мога да даря моите плюшени животни

Тази овесена каша, изпечена с боровинки, е тип закуска за ребрата ви. Здравословно е, засищащо и има страхотен вкус! Загрява добре, така че може лесно да се направи предварително, което го прави идеалният начин да заредите тялото си в натоварена делнична сутрин!





Запечени овесени ядки с боровинки с мляко

Толкова съм развълнуван, че си партнирам със SPLENDA® Stevia Sweetener, за да ви представя тази рецепта за затопляне на корема.

Лесни овесени ядки, запечени с боровинки

Знаем, че закуската е едно от най-важните хранения за деня. Ястие, което ви зарежда и ви дава енергия за сутринта, е идеалното начало на всеки ден! Колкото и да обичаме овесени ядки, ние ОБИЧАМ печени овесена каша и тази рецепта оглавява списъка.



Приготвянето на печени овесени ядки е наистина лесно, просто комбинираме овесени ядки, яйца и бадемово мляко (или традиционно мляко) с пресни плодове или горски плодове.

С цялата тази доброта, която влиза в тази печена овесена каша, се опитвам да не я зареждам с добавена захар, така че в тази рецепта използвам SPLENDA® Стевия Подсладител . Този безкалоричен подсладител е подсладител на растителна основа и получава своята сладост от листата на стевия. Обичам го, защото не само има страхотен вкус, но и не съдържа добавени аромати или оцветители, без консерванти и само съставки без ГМО и няма горчив привкус.

Нотка на канела и капка екстракт от бадеми наистина карат тази закуска да пее!



Овесени ядки, запечени с боровинки в чиния

как да почистите вътрешността на чантата за автобус

След като всичко е разпръснато в тигана, добавям малко допълнителни боровинки отгоре, като се уверя, че всяка хапка избухва с аромат.

Когато правя десерти, които съдържат плодове, често ги заливам с вкусен топинг от щрейзел. Топингът за щайзел е сладък и маслен трохи, поръсен отгоре (почти както бихте сложили върху Бери Хрупкав ) и се пече до златисто.

Обичам да добавям овес и ядки (или кокос) към топинга си за щрейзел за допълнителен вкус и малко хрупкавост.

За закуска сервираме тази печена овесена каша с малко сметана или мляко и допълнителни пресни боровинки.

премахване на петна от твърда вода от тоалетните

Запечени овесени ядки с боровинки в чиния с лъжица

Можете ли да печете овесена каша?

Да!! Вие определено можете печете овесени ядки и ако никога не сте опитвали да го печете, вие ще получите истинско удоволствие.

Овесените ядки са страхотна закуска, идеално се сервират студени Овесени ядки за една нощ или в Ябълка Канела Овесени ядки но най-доброто от всичко е печените овесени ядки!

Консистенцията е различна от обикновената овесена каша, сварена в тенджера, тъй като овесът поддържа формата си по-добре.

Можете ли да замразите печени овесени ядки?

Печените овесени ядки могат да се приготвят и замразяват преди печене. За да готвите, извадете от фризера и размразете в хладилника за една нощ. Печете според указанията.

Тази рецепта с овесени ядки, запечени с боровинки, прави 9 порции. Това е страхотна закуска, която можете да приготвите в неделя сутрин и да се насладите през цялата седмица. Загрява перфектно в микровълновата, за да се наслаждавате на закуска през цялата седмица.

Ако искате да го запазите по-дълго, предлагам да го нарежете на порции и да поставите всяка порция в торба за фризер. На сутринта просто извадете една порция и загрейте на 70% мощност, докато се загрее.

Овесени ядки, запечени с боровинки върху бяла чиния

Каква е разликата между бърз овес и старомоден овес?

Тази рецепта използва старомоден овес. Има разлика между бърз овес и старомоден овес, така че ще искате да сте сигурни, че използвате правилния сорт.

Целите овесени ядки се разточват, за да се получи старомоден овес, където бързите овесени ядки се нарязват на по-малки парчета, така че да се готвят по-бързо. По-малките парчета от бързите овесени ядки се накисват в повече течност и не задържат формата си добре в тази рецепта.

когато жена риби е наранена

Смяната на овеса ще промени както времето за готвене, така и текстурата на тази рецепта.

Запечени овесени ядки с боровинки с мляко 4.88от8гласове ПрегледРецепта

Овесени ядки, запечени с боровинки

Време за подготовка10 минути Време за готвене35 минути Общо времеЧетири пет минути Порции9 порции Автор Холи Нилсон Добротата на овеса, комбинирана със сочни боровинки и пълни с протеини бадеми, всички леко подсладени и изпечени във вкусна любима закуска на семейството!

Съставки

  • 3 ¼ чаша старомоден овес
  • 12 пакетчета подсладител SPLENDA® Stevia
  • две чаена лъжичка канела
  • ½ чаша бадеми едро нарязани
  • две чаена лъжичка бакпулвер
  • ½ чаена лъжичка сол
  • две яйца
  • 1 ¾ чаша бадемово мляко
  • чаша масло разтопен
  • ½ чаена лъжичка екстракт от бадем
  • 1 ½ чаши боровинки разделени

Топинг

  • 3 пакетчета SPLENDA® Стевия Подсладител
  • един супена лъжица брашно
  • 1 ½ супени лъжици масло
  • 3 супени лъжици бадеми едро нарязани
  • две супена лъжица овес

Инструкции

  • Загрейте фурната до 350°F.
  • В голяма купа комбинирайте овесени ядки, подсладител SPLENDA® Stevia, канела, бадеми, бакпулвер и сол.
  • Добавете яйцата, бадемовото мляко, маслото и бадемовия екстракт. Смесете добре.
  • Сгънете в ¾ чаша боровинки и разпределете в намазнена тава 9×9.
  • Отгоре поръсете с останалите ½ чаша боровинки.
  • Комбинирайте съставките за топинг в малка купа и разбъркайте, докато получите едри трохи. Поръсете върху боровинките.
  • Печете 35 – 40 минути

Информация за храненето

калории:298,въглехидрати:28ж,протеин:8ж,Дебел:17ж,Наситените мазнини:6ж,холестерол:59mg,натрий:286mg,калий:312mg,фибри:5ж,захар:3ж,витамин А:335IU,Витамин Ц:2.4mg,калций:155mg,Желязо:2.1mg

(Предоставената информация за хранителната стойност е приблизителна и ще варира в зависимост от методите на готвене и марките използвани съставки.)

Разбира сеЗакуска

Калория Калкулатор