Това лесно Гювеч с яйца рецепта е идеалната рецепта за закуска! Нежният лук, зелените чушки, шунката и сиренето чедър се сгъват в яйца, за да създадете закуска с ниско съдържание на въглехидрати, от която не сте знаели, че имате нужда в живота си!
Докато обичам а Нощувка Гювеч за закуска с наденица , прост и бърз гювеч с яйца е идеалният вариант за закуска в последния момент. Денвърският омлет е класическа комбинация от вкусове и ако поръчам закуска, винаги е подходящ за мен!
Въпреки че обичам да правя традиционен омлет от Денвър за себе си, тази лесна рецепта за гювеч с яйца е чудесна за обслужване на семейство.
загуба на дете стихотворение за приятел
Как да си направим гювеч с яйца
Правя тази яйчена гювеч с ниско съдържание на въглехидрати без хашбрауни и без хляб, което прави и кето приятелски! Гювеч с яйца като този е толкова лесен за приготвяне и за разлика от гювеч за закуска през нощта , може да се приготви за няколко минути и веднага да се постави във фурната.
Използвам традиционните съставки за омлет от Денвър в тази рецепта, но вие и използвате всякакъв вид зеленчуци или месо, което прави това идеалният начин да почистите хладилника си! Остатък Тиквички на скара , шунка, печени зеленчуци... всичко това би работило чудесно в гювеч с яйца. Ако искате да направите вегетарианска гювеч с яйца, можете да пропуснете шунката и вместо това да добавите варени гъби.
Предварително сварявам лука за няколко минути. Ако имате зеленчуци, които съдържат много вода, като гъби или тиквички, добра идея е да ги сготвите, така че гювечетата с яйца да стегне правилно.
безплатни книги за печат за 2 клас
Как да си направим пухкава гювеч с яйца
За да сте сигурни, че гювечът ви с яйца е пухкав, ще разбиете яйцата със сметаната, докато станат хубави и гладки. Добавянето на сметана наистина прави този гювеч пухкав.
Колко време се пече гювеч с яйца
Искате да приготвите гювеч с яйца достатъчно дълго, за да стегне, това поддържа вътрешността пухкава. Аз пека този гювеч с яйца за около 30-35 минути. За да проверите дали е сготвено, поставете нож в центъра на гювеча за яйца и се уверете, че излиза чист.
Можете ли да замразите гювеч с яйца?
Да!! Ако направя това през уикенда за съпруга ми и себе си, ще се насладим на няколко филийки в неделя сутрин. Точно като моя любимец Направете кифли с яйца напред , подгряваме остатъците сутрин през делничните дни за перфектната закуска.
Това трябва да издържи около 3-4 дни в хладилник. Ако ще го запазите по-дълго от това, ще искате да го замразите. Ще се затопли перфектно в микровълновата. При повторно нагряване ще забележите, че изтича малко течност, но не се притеснявайте, това е напълно нормално!
Още рецепти за закуска, които ще харесате
- Тиквени палачинки
- Тост с авокадо – Бързо!
- Хаш от говеждо месо (видео)
- Лесни мъфини с бран – Напред!
- Бисквитки за закуска с банани – Децата ОБОЖАТ тези!
- Зеленчукови мъфини с яйца
5от59гласове ПрегледРецепта Денвърски гювеч с яйца
Време за подготовка10 минути Време за готвене30 минути Общо време40 минути Порции6 порции Автор Холи Нилсон Нежният лук, зелените чушки, шунката и сиренето чедър се сгъват в пухкави яйца, което прави закуската с ниско съдържание на въглехидрати, от която не сте знаели, че имате нужда.Съставки
- ▢9 големи яйца
- ▢½ чаша готварска сметана
- ▢⅓ чаша бял лук нарязани на ситно
- ▢един супена лъжица масло
- ▢един чаша сирене чедър настърган
- ▢1 ⅓ чаши шунка нарязани на кубчета
- ▢½ чаша зелен пипер или червено
- ▢сол и черен пипер на вкус
Инструкции
- Загрейте фурната до 400°F.
- Гответе лука в маслото на среден огън, докато омекне. Готино.
- Разбийте яйцата и сметаната. Разбъркайте останалите съставки.
- Изсипете в намазнена тава с размери 9x9'.
- Печете 30-35 минути или докато нож, поставен в центъра, излезе чист.
Информация за храненето
калории:337,въглехидрати:двеж,протеин:двадесетж,Дебел:26ж,Наситените мазнини:13ж,холестерол:316mg,натрий:604mg,калий:248mg,захар:единж,витамин А:940IU,Витамин Ц:10.6mg,калций:190mg,Желязо:1.6mg(Предоставената информация за хранителната стойност е приблизителна и ще варира в зависимост от методите на готвене и марките използвани съставки.)
Разбира сеЗакуска
