Италианска супа от боб

Италианската супа от боб е обилно, солено ястие, което се прави бързо и лесно!

Това е една от онези пикантни комфортни храни, които всеки ще хареса. Той използва прости съставки като италиански колбаси, зеленчуци, боб и чесън и подправки за обилна супа, пълна с вкус!



Италианска супа от боб, поднесена с магданоз



Защо обичаме този рецепт

Тази италианска супа от боб е обилен, солен и бюджетен начин да нахраните семейството си!

Обичам тази рецепта, защото почти винаги имам всичко под ръка !



използвам боб канелини но честно, можете да използвате всякакъв вид боб в шкафа си. Зърната в тази рецепта са консервирани, ако вашите са изсушени, не забравяйте да ги сготвите първо. (I накиснете боб за една нощ за да направи времето за готвене по-бързо и да ги направи малко по-малко газообразни).

Точно като супа от говеждо макарони , тази рецепта е гъвкав и можете да добавите почти всичко (остатъци печени тиквички е любимо).

Добавете паста (за да стане подобна на боб ), зеленчуци или други кламери за килер, за да персонализирате и разтегнете тази супа!



Италиански боб супа съставки

Съставки

МЕСО Италианският колбас осигурява допълнителен вкус и подправки в тази рецепта, но говеждото месо, смленото пиле или кюфтетата също са чудесни възможности! (Направете подправките и добавете малко семена от копър и люти люспи, ако замените италианския колбас).

ЗЕЛЕНЧУЦИ Чувствайте се свободни да използвате зеленчуци, които имате под ръка: консервирана царевица, картофи на кубчета, остатъци от печени зеленчуци , замразени смесени зеленчуци, пресни броколи или тиквички от хладилника или градината!

БОБ Към тази супа се добавят консервиран бял фасул, но всеки консервиран фасул (или варен сушен боб ) ще бъде перфектно. Опитайте Great Northern фасул, cannellini боб или черен боб, ако това е, което имате.

ДОПЪЛНЕНИЯ За да разтегнете това ястие още повече, опитайте да добавите остатъци кафяв ориз , тестени изделия, или кус-кус . Поръсете с малко натрошено сирене и добавете куп заквасена сметана за идеалната купа супа!

Италианска супа от боб с дафинов лист

philly сирене пържола потапяне гърне рецепта рецепта

Как да си направим италианска боб супа

Просто вкусна тенджера супа на пара ще бъде готова за ядене само с няколко прости стъпки!

  1. Гответе наденица с лук, отцедете мазнината.
  2. Добавете останалите съставки и оставете да къкри, докато морковът омекне.
  3. Изхвърлете дафиновия лист преди сервиране.

Сервирайте с прясно полумесечни ролки , бисквити или странична салата за перфектното ядене!

Топ съвети за страхотна супа

  • Ако използвате сушени зърна вместо консерви, накиснете боб и гответе във вода, преди да добавите към супата.
  • Изсушените зърна се разширяват веднъж накиснати, използвайте само половината количество сухо, отколкото бихте използвали с хидратиран или консервиран боб.
  • Ако добавяте тестени изделия, го пригответе отделно и ги добавете във всяка купа. Ако се остави в супата, тя ще стане кашиста.
  • Тази супа ще издържи до 4 дни в хладилника, но тъй като в нея няма тестени изделия или картофи, тя замръзва добре!
  • За да замразите тази супа, пресипете я в торбички с цип, датирайте и легнете във фризера. Те трябва да пазят 4 месеца.
  • Когато сте готови да се насладите, оставете супата да се размрази в хладилника и затоплете на котлона, докато се загрее. Подправете със сол и черен пипер.

Италианска супа от боб в сервирана саксия

Ще има и изобилие от остатъци! Замразете порции за лесни обяди или бърза делнична вечеря, която цялото семейство ще хареса.

Рецепти за сърдечна супа

Направихте ли тази вкусна италианска супа от боб? Не забравяйте да оставите оценка и коментар по-долу!

Италианска супа от боб с пармезан 5отединадесетгласове ПрегледРецепта

Италианска супа от боб

Време за подготовкапетнадесет минути Време за готвене22. минути Общо време37 минути Порции6 порции АвторХоли Нилсон Италианската боб супа е лесно, засищащо ястие, което ще хареса цялото семейство! Печат ПИН

Съставки

  • 1 паунд Италианска наденица или говеждо месо
  • 1 лук на кубчета
  • 1 ½ чаени лъжички Италианска подправка
  • ½ чаена лъжичка чесън на прах
  • 1 морков нарязан
  • 3 чаши телешки бульон или пилешки бульон
  • петнадесет унции консервирани домати на кубчета със сокове
  • петнадесет унции консервиран бял боб отцедени и изплакнати
  • две супени лъжици доматена паста
  • 1 дафинов лист

Следвайте Похарчете със стотинки в Pinterest

Инструкции

  • Кафява наденица и лук в голяма тенджера, докато не остане розово. Отцедете всякаква мазнина.
  • Добавете останалите съставки и оставете да заври. Намалете топлината и оставете да къкри 15 минути или докато морковът омекне и вкусовете се смесят.
  • Изхвърлете дафиновия лист и сервирайте.
  • По желание украсете с пармезан и магданоз.

Бележки за рецепти

Ако замествате наденицата с говеждо месо, увеличете подправката малко и добавете няколко люти люспи, ако желаете. За сушен боб накиснете / гответе боб преди да добавите към супата. Изсушените зърна се разширяват, след като се накиснат, използвайте половината количество сушен, който бихте приготвили или консервиран боб. За да замразите, черпайте в торбички с цип, датирайте и лежете във фризера до 4 месеца.

Информация за храненето

Калории:380,Въглехидрати:2. 3ж,Протеин:19.ж,Дебел:24ж,Наситените мазнини:9ж,Холестерол:57mg,Натрий:928mg,Калий:1006mg,Фибри:5ж,Захар:4ж,Витамин А:1871IU,Витамин Ц:единадесетmg,Калций:105mg,Желязо:4mg

(Предоставената информация за храненето е приблизителна и ще варира в зависимост от методите на готвене и марките използвани съставки.)

Ключова думасупа от боб, рецепта за боб супа, Как да си направим италианска боб супа, италианска боб супа Разбира сеОбяд, основно ястие, супа Варениамерикански© SpendWithPennies.com. Съдържанието и снимките са защитени с авторски права. Споделянето на тази рецепта се насърчава и оценява. Копирането и / или поставянето на пълни рецепти във всякакви социални медии е строго забранено. Моля, вижте моята политика за използване на снимки тук . Паничка италианска боб чорба с писане Италианска боб чорба с писане Италианска боб супа, която се сервира с писане