Хот дог може да се яде по време на бременност, за да задоволите желанието си, но трябва да вземете някои предпазни мерки, докато ги консумирате. Те могат да се замърсят с листерия , бактерия, която може да причини сериозни здравословни проблеми за вас итвоето бебе.
как мъжете стрелци действат, когато са влюбени
Съвети за превенция
Има много марки и вариации на хот-дог, които да задоволят и най-придирчивите вкусови рецептори. Компаниите са внимателни и вземат необходимите предпазни мерки, за да предотвратят замърсяването на своите съоръжения и продукти с листерия, но все още могат да възникнат огнища. Единственият гарантиран начин за унищожаване на бактериите е чрез готвене и пастьоризация. Проучване от 2009 г. публикувано в Вестник на науката за храните установено, че микровълновите хот-доги, поставени в чиния с вода за 75 секунди, убиват наличните микроби от листерия, особено ако хот-догите съдържат консервантите калиев лактат и натриев диацетат. Популярни кренвирши марки, като Oscar Mayer Weiner и Hebrew National Beef, често съдържат подобни консерванти. Прочетете съставките, за да сте сигурни, че имат тези съставки.
Свързани статии- Сигурни ли са чипсовете от сол и оцет по време на бременност?
- Съвети за хранене за жени с гестационен диабет
- 10 съвета за безопасно упражнение по време на бременност
Ако имате някакви страхове или несигурности относно любимата си закуска, можете да отложите яденето на хотдог до раждането. Ако обаче хотдогът е единственото, което ще задоволи глада ви, има редица стратегии, които можете да приложите, за да помогнете отблъсква замърсяването :
- Не яжте хотдог или друг обяд или деликатесно месо, освен ако не са били нагрявани до вътрешна температура от 165 ° F или докато не се задушат горещо, точно преди да бъдат сервирани.
- Ако попаднете на място, където кучетата ви не могат да бъдат подгрявани, не ги яжте.
- Не позволявайте сок от хот-дог да попадне върху други храни, прибори за хранене или повърхности за приготвяне на храна.
- Винаги мийте ръцете си след работа с хотдог и други видове месо, включително месо от обяд и деликатеси.
- Измийте повърхностите за приготвяне на храна с топла сапунена вода, за да ги хигиенизирате.
- Поддържайте хладилника си чист и при зададена температура на 40 градуса или по-ниска, а фризера на 0 градуса или по-ниска.
Пази се
Ако бременността ви накара да гладувате за хот-дог, уверете се, че сте взели правилните предпазни мерки при готвене и съхранение на храната, за да защитите здравето и здравето на нероденото си дете.
празник на живота какво да облека
