Абсолютно ОБИЧАМ дипа от спанак! Топли и балонистки със сирене, студени и сервирани в купа за хляб, с артишок или без... Ще взема всичко!
Ще ви хареса тази лесна салата от паста, вдъхновена от спаначен артишок! Това вкусно ястие всъщност е преценка на любимия ми студен дип от спанак; кремообразна, вкусна и о, толкова лесна за приготвяне! Това е подправено с пакет от зеленчукова супа, която й придава много вкус, но също така я поддържа наистина проста! Ще искате да използвате средни макаронени юфка за тази салата, ротини, папийонки, колела от каруца или черупки са чудесен избор!
Ако искате да направите това ястие малко по-здравословно, можете да добавите пълнозърнеста паста, гръцко кисело мляко и по-лек дресинг за майонеза (аз винаги използвам светлината на Хелман).
Елементи, които ще ви трябват за тази рецепта
* Средна паста * Голяма тенджера * Смес за зеленчукова супа *
4.92от12гласове ПрегледРецепта Салата с паста от спанак и артишок
Време за подготовкапетнадесет минути Общо времепетнадесет минути Порции12 порции Автор Холи Нилсон Ще ви хареса тази лесна салата от паста, вдъхновена от спаначен артишок! Това вкусно ястие всъщност е преценка на любимия ми студен дип от спанак; кремообразна, вкусна и о, толкова лесна за приготвяне!Съставки
- ▢12 унции паста (използвах ротини)
- ▢един чаша сметана
- ▢¾ чаша майонеза
- ▢един пакет микс за зеленчукова супа (1,4 унции)
- ▢3 зелен лук нарязан
- ▢един мога воден артишок (14 унции)
- ▢4 чаши пресен спанак нарязани и леко опаковани
Инструкции
- Сгответе паста ел денте според указанията на опаковката.
- В голяма купа смесете заквасена сметана, майонеза и суха смес за супа.
- Артишокът се отцежда добре и се нарязва на четвъртинки.
- Поръсете пастата със соса. Внимателно сложете спанака, зеления лук и артишока.
- Охладете 1 час преди сервиране.
Информация за храненето
калории:184,въглехидрати:24ж,протеин:4ж,Дебел:7ж,Наситените мазнини:двеж,холестерол:12mg,натрий:178mg,калий:223mg,фибри:единж,захар:двеж,витамин А:1135 гIU,Витамин Ц:6.8mg,калций:51mg,Желязо:1.1mg(Предоставената информация за хранителната стойност е приблизителна и ще варира в зависимост от методите на готвене и марките използвани съставки.)
Разбира сеПредястие
