Гювеч от карфиол с броколи със сирене

Най -Добрите Имена За Деца

Тази петзвездна сирна гювеч с броколи карфиол е наистина лесна за приготвяне от нулата и е вкусна!





Харесва ни, че този гювеч няма кондензирана супа за страхотен домашен вкус. Нежните зеленчуци се хвърлят в лесен домашен сос от сирене, поръсват се с маслени трохи и се пекат във фурната.

гювеч броколи карфиол в чиния

Любима гювеч със сирене

  • Това е сирена гарнитура, която абсолютно всички обичат включително придирчивите ядещи!
  • Сосът от сирене е наистина лесен, изключително кремообразен и има много вкус на сирене .
  • Без консервирана кондензирана супаизисква се.
  • Могат да се добавят допълнителни зеленчуци ( задушено брюкселско зеле , зелен фасул или аспержи).
  • Може да се направи напред във времето и се пече непосредствено преди сервиране.

Съставки за гювеч от карфиол с броколи с сирене



как да премахнете ръждата от чугунена скара

Съставки

Тази гювеч с карфиол от броколи е от нулата, но е лесна и вероятно имате всички необходими съставки под ръка!

Сосът е традиционен сос от сирене с масло, брашно, мляко и подправки. Добавянето на крема сирене добавя кремообразна текстура и допълнителен вкус, без да е необходима тежка сметана.



Остро сирене чедър е нашият избор от сирена, тъй като има най-вкус, мекият чедър няма да има достатъчно вкус в този сос.

Добре е да използвате почти всеки тип сирене, което харесвате, дори Velveeta е опция!

Броколи и карфиол са основните звезди на това ястие, но не се колебайте да добавите моркови, брюкселско зеле или дори да използвате замразена зеленчукова смес.



Заливка от маслени трохи се добавя за хрупкавост и препечен вкус. Чувствайте се свободни да добавите поръска пармезан към топинга или дори да добавите малко хрупкав пържен лук или бекон.

Сирене се залива върху броколи и карфиол

напитки за приготвяне в блендер

Как да си направим гювеч с карфиол от броколи

Много като нашия любим оризова гювеч с броколи , този гювеч се прави без кондензирана супа. Хем е лесно, хем е вкусно!

  1. Комбинирайте съставките за топинг по рецептата по-долу & заделени.
  2. Гответе зеленчуците, докато омекнат.
  3. Направете соса, добавете сиренето и подправките.
  4. Поръсете със зеленчуците, поръсете със заливка и запечете.

гювеч с карфиол броколи, приготвен без заливка

Как да си направим този гювеч преди време

За да направите това ястие преди време, пригответе, както е указано до стъпка 4 в рецептата в долната част на тази публикация. Тогава:

  1. Поставете сместа от галета в отделен малък съд. Охладете до 48 часа.
  2. Извадете от хладилника поне 30 минути преди печене.
  3. Отгоре покрийте с галета и изпечете според указанията.

сервира се гювеч с карфиол броколи

Съвети за перфектен гювеч

  • Отцедете зеленчуците много добре, водата между цветчетата може да направи соса воднист.
  • Могат да се използват замразени броколи и карфиол, които трябва да се приготвят само докато омекнат.
  • Зеленчуците могат да се приготвят на пара, вместо да се варят по желание.
  • Настържете собственото си сирене от блок сирене (и използвайте остър чедър) за най-добри резултати.
  • Ако приготвяте предварително, съхранявайте сместа за трохи отделно и извадете гювеча от хладилника за поне 30 минути преди печене.

Имате ли остатъци?

Запеканката с карфиол от броколи може да се съхранява в хладилник до 4 дни в херметически затворен съд. За да загреете отново, просто го поставете в устойчива на фурна съд и загрейте във фурната на 350 ° F, докато се затопли. За да замразите, поставете остатъците в торба за фризер с цип с изцеден въздух. Ще има най-добър вкус, ако се използва в рамките на два месеца.

Лесни сирни гювечи

Вашето семейство обичаше ли този гювеч с карфиол от броколи? Оставете ни коментар и оценка по-долу!

какви са пеперудите знак
гювеч броколи карфиол в чиния 5от41гласове ПрегледРецепта

Гювеч от карфиол с броколи със сирене

Време за подготовкапетнадесет минути Време за готвене30 минути Общо времеЧетири пет минути Порции8 порции Автор Холи Нилсон Гювеч с карфиол с броколи е идеалната гарнитура за вечерно ястие. Нежни хрупкави зеленчуци, хвърлени в лесен домашен сос от сирене и гарнирани с топинг от маслени трохи!

Съставки

  • ½ чаша Панко галета
  • 4 супени лъжици масло разделени
  • 4 чаши всяко пресни броколи и карфиол нарязани на хапки
  • две супени лъжици универсално брашно
  • един чаша мляко
  • 3 унции крема сирене
  • ½ чаена лъжичка суха горчица на прах
  • ¼ чаена лъжичка сол
  • ¼ чаена лъжичка черен пипер
  • ¼ чаена лъжичка чесън на прах
  • един чаша остро сирене чедър настърган

Инструкции

  • Загрейте фурната до 375°F.
  • Комбинирайте 2 супени лъжици масло с галета и оставете настрана.
  • Сварете карфиола в голяма тенджера за 2 минути. Добавете броколи и гответе още 2 минути или докато омекнат. Отцедете добре.
  • В тенджера разтопете 2 супени лъжици масло. Добавете брашното, като бъркате до гладкост. Добавете мляко, като бъркате непрекъснато на среден огън, докато стане гъсто и на мехурчета. Разбъркайте крема сирене, горчица на прах, сол, черен пипер и чесън на прах до гладкост. Добавете в сиренето чедър. Поръсете с броколи и карфиол.
  • Поставете в тава за печене 2qt (или 9x9). Отгоре намажете със смес от галета и печете на 375°F за 20-25 минути или докато се загрее.

Бележки за рецептата

  • Отцедете зеленчуците много добре, водата между цветчетата може да направи соса воднист.
  • Могат да се използват замразени броколи и карфиол, които трябва да се приготвят само докато омекнат.
  • Зеленчуците могат да се приготвят на пара, вместо да се варят по желание.
  • Настържете собственото си сирене от блок сирене (и използвайте остър чедър) за най-добри резултати.
  • Ако приготвяте предварително, съхранявайте сместа за трохи отделно и извадете гювеча от хладилника за поне 30 минути преди печене.
  • Съхранявайте остатъците в херметически затворен контейнер в хладилник до 4 дни. Загрейте отново във фурната на 350 ° F, докато се загрее.
  • След като изстинат, остатъците могат да се поставят в торбичка с цип и да се замразяват до 2 месеца.

Информация за храненето

Сервиране:единчаша,калории:237,въглехидрати:19ж,протеин:9ж,Дебел:петнадесетж,Наситените мазнини:9ж,Полиненаситени мазнини:единж,Мононенаситени мазнини:4ж,Транс мазнини:единж,холестерол:43mg,натрий:328mg,калий:280mg,фибри:4ж,захар:двеж,витамин А:5138IU,Витамин Ц:9mg,калций:181mg,Желязо:единmg

(Предоставената информация за хранителната стойност е приблизителна и ще варира в зависимост от методите на готвене и марките използвани съставки.)

Разбира сеГювеч, гарнитура

Калория Калкулатор