всичкокомбучасъдържа малко количество алкохол (по-малко от 0,5 об.% алкохол) като страничен продукт от процеса на ферментация, така че е категоризиран като безалкохолна напитка, освен ако не е твърд комбуча. Твърдата комбуча добавя още няколко седмици ферментация, повишавайки обемния алкохол (ABV) до между 4 и около 7%, така че е алкохолна напитка.
Факти за Hard Kombucha
Твърдата комбуча е чай, умишлено ферментирал, за да бъде алкохолна напитка. Неговият алкохол по обем е подобен на този на бирата след допълнителните две седмици ферментация.
- Kombucha произхожда от Китай преди около 2000 години.
- Kombucha разчита на различен вид бактерии и дрожди за ферментация от други ферментирали продукти, поради което може да донесе ползи за здравето.
- Kombucha се ферментира със смес, наречена SCOBY, която означава симбиотична колония от бактерии и дрожди.
- SCOBY е същата култура, използвана за ферментация на мляко в кисело мляко и зелекимчи.
- За да се получи допълнително алкохолно съдържание, се добавят допълнително захар и мая за по-нататъшен процес на ферментация, за да се създаде алкохолна напитка.
- Докато комбуча понякога се нарича чай от гъби, той всъщност не съдържа гъби. SCOBY изглежда като гъба.
- Въпреки че твърдата комбуча НЕ Е бира, в някои случаи законите изискват от производителите да използват думата „бира“ на етикета.
- Марки на водка без глутен
- Ползи от чая от хибискус
- Нискокалорична бира без глутен
Съставки в Hard Kombucha
Различните производители могат да добавят различни съставки към твърдата си комбуча, но повечето имат някои общи прилики в съставките. Вероятните съставки в твърдата комбуча включват:
- Чай
- Вода
- Някои видове захар (мед, захар от тръстика)
- Мая
- Алкохол
- Овкусители
Захарта и дрождите ферментират, за да направят алкохола, и малко захар може да остане или да се добави, за да добави сладост към напитката. Въпреки това, добавената захар няма да продължи да ферментира в по-голям обем алкохол, освен ако не се добави и повече мая. Твърдата комбуча може също да съдържа малко количество кофеин от чая, използван за приготвянето му, както и всичко, свързано със съставките, използвани за ароматизацията му.
Hard Kombucha е естествено без глутен
Освен ако не се добавят съдържащи глутен съставки за овкусяване на комбуча или тя се произвежда на оборудване, което също произвежда продукти, съдържащи глутен, твърдата комбуча е естественобезглутенова алтернатива на бирата, който наистина съдържа глутен.
от коя страна започва пискюлът
Калории и въглехидрати в Hard Kombucha
Броят на въглехидратите в твърдата комбуча зависи от това колко от захарта остава след ферментацията и дали производителят добавя допълнителна захар за сладост. Като цяло можете да очаквате твърдата комбуча да има около 5 до 13 грама въглехидрати на порция, така че не е алкохолна напитка с ниско съдържание на въглехидрати. Калориите могат да варират в зависимост от производителя и вида на твърдата комбуча, но можете да очаквате, че всяка порция от 8 унции ще има около 100 калории.
Ползи за здравето на Hard Kombucha
Въпреки че твърдата комбуча не е чудодейна напитка, тъй като е ферментирала, тя може да има някои ползи за здравето в резултат на ферментацията. В процеса на ферментация се получават пробиотични бактерии, които могат да бъдат полезни за здравето на червата. Той също така помага да преколонизирате червата си с добри бактерии, които могат да бъдат унищожени поради стандартната западна диета, както и поради поглъщането на антибиотици. Друг потенциалползи от пробиотицитеи комбуча:
- Те могат да помогнат за намаляване на възпалението.
- Те могат да подобрят храносмилането и здравето на червата.
- Те могат да предпазват от лоша бактериална колонизация в червата.
- Някои проучвания предполагам, че комбуча може да помогне за намаляване на холестерола.
- Някои показват проучвания kombucha съдържа антиоксиданти, които могат да помогнат за подобряване на чернодробната функция.
Рискове за здравето на Hard Kombucha
Разбира се, твърдата комбуча е алкохолна напитка, така че всичкирискове, свързани с консумацията на алкохолса присъщи на твърдата комбуча. Освен това,домашна твърда комбучаможе да е свръх ферментирал или може да бъде замърсен от патогени, ако е приготвен неправилно у дома или не се отделя достатъчно внимание на процесите на стерилизация на оборудването. Може също да съдържа до 13g захари, така че може да не е подходящо за хора, които трябва да управляват приема на захар или въглехидрати.
3 твърди марки Kombucha
Има няколко марки, които правят твърда комбуча. Избраната от вас марка може да зависи от това, което се предлага на местно ниво. Следните марки обаче правят различни видове твърда комбуча.
Kombrewch
Kombrewch прави органична, справедлива търговия твърд комбуча с ABV от 4,4%. Съдържа 120 калории и 7 грама захар на кутия от 12 унции. Ароматите включват:
- Зрънце от хибискус
- Кралски джинджифил
- Лимонена трева вар
Wild Tonic юни
Wild Tonic юни е твърда комбуча, ферментирала със СКОБИ и мед. Той има 5,6% или 7,6% ABV и съдържа пребиотици и пробиотици. Ароматите включват:
- Боровинков босилек
- Малина годжи роза
- Джинджифил манго
- Къпинов мента
- Тропическа куркума
- Хопи бръмчене
- Дива любов (къпина лавандула)
- Танцувайки гол (Zinfandel)
- Пляскане на ума (кафе, шоколад и клен)
- Backwoods блаженство (ириска, карамел, клен)
KYLA Hard Kombucha
KYLA kombucha съдържа 4,5% ABV. Той има 100 калории и 2 грама или по-малко захар, така че е твърда комбуча с по-ниски въглехидрати. Ароматите включват:
- Джинджифил мандарина
- Хибискус вар
- Розов грейпфрут
- Бери джинджифил
Опитайте Hard Kombucha
Hard kombucha е ефервесцентен чай. Понякога може да има лек оцетен вкус в зависимост от процеса на приготвяне. Въпреки това, с интересни вкусове и умерен ABV, това е чудесна, ароматна, безглутенова алтернатива на бирата.
