Тази вкусна салата от кейл Цезар е богата и вкусна с пряк път обличане толкова добре , почти ще ви се прииска да го изпиете!
Всеки обича страхотна салата Цезар гарнирани с бекон и крутони и ние обичаме прясно салата от зеле също. Комбинирането на двете прави най-перфектното ястие или гарнитура!
Салатата Panera Power Kale Caesar и Sweetgreen Kale Caesar са любими в менюто, но не могат да се сравнят с тази фантастична домашна версия!
Сърдечна салата
Къдравото зеле е суперхрана, пълна с вкус и хранителни вещества, има смисъл само да бъде добра заместител на по-традиционната маруля ромен.
Едно нещо, което обичам да използвам зеле в салати вместо маруля, е това остатъчна салата (дори и с дресинг) ще издържи няколко дни в хладилника! Просто оставете крутоните настрана, ако правите това преди време.
БАКШИШ: Оставете крутоните за версия с ниско съдържание на въглехидрати!
голямо портмоне с много джобове
Какво има в салата Цезар от кейл?
ЗЕЛЕНЧУЦИ Кале, разбира се, но не се колебайте да добавите и малко ромен или спанак.
ТОПИНГ/ПЪЛНЕНЕ Бекон, крутони и пармезан са любимите съставки за гарнитура за тази хрупкава и хрупкава салата.
ДРЕСИНГ Истинската звезда тук е кремообразен дресинг Цезар ! Докато моят традиционен рецепта за салата цезар има дресинг от нулата, този започва с майонеза като основа. Резултатът е кремообразен и вкусен дресинг за нула време!
Направете го за хранене: Пиле на грил или скариди са идеалните топери, за да преобразуват това отстрани в пълноценно хранене. Сервирайте го със чеснов хляб .
Докато пилето може да се добави, за да се направи а пилешка салата Цезар , добавянето на паста прави страхотно салата с паста цезар също!
Съвети и трикове
- След като изплакнете и подсушите листата от кейл, нежно масажирайте всяко парче между ръцете си, докато листата омекнат и станат по-тъмнозелени.
- Не забравяйте да изрежете гръбнака на всяко листо, преди да го разкъсате на парчета с размер на хапка. Резултатът е нежно зеле, но все пак има всички здравословни ползи!
- Кейл Цезар дресинг ще се съхранява в хладилник за около 3-4 дни.
Нашите любими салати
- Салата с краставици и домати
- Салата от нахут
- Кремообразна салата от краставици
- Салата от броколи
- Салата с прясна царевица
- Пилешка салата Цезар
Харесахте ли тази салата от кейл Цезар? Не забравяйте да оставите коментар и оценка по-долу!
5от3гласове ПрегледРецепта Салата Цезар от кейл
Време за подготовкапетнадесет минути Време за готвенепетнадесет минути Общо време30 минути Порции4 Автор Холи Нилсон Кремообразен дресинг Цезар с хрупкаво зеле, крутони, бекон и пармезан!Съставки
- ▢един куп къдраво зеле измити, изсушени и накъсани на големи парчета
- ▢един чаша крутони закупени от магазина или домашно приготвени
- ▢4 резени бекон варени и натрошени
- ▢⅓ чаша сирене пармезан настърган
Дресинг
- ▢един чаша майонеза
- ▢¼ чаша пармезан настърган
- ▢един карамфил чесън
- ▢един супена лъжица лимонов сок
- ▢един супена лъжица сос Уорчестър
- ▢½ супена лъжица Дижонска горчица
- ▢един чаена лъжичка паста от аншоа* виж бележката
- ▢пресен черен пипер
Инструкции
- Комбинирайте всички съставки за дресинга до гладкост.
- Измийте зелето и подсушете добре. Внимателно „масажирайте“ къдравото зеле с ръце, докато листата омекнат и станат по-тъмнозелени. Въпреки че това е по избор, това прави листата по-нежни.
- В голяма купа за салата комбинирайте кейл и крутони. Залейте отгоре с дресинг по желание и разбъркайте, за да се комбинират.
- Поръсете с ⅓ чаша пармезан и парченца бекон.
Бележки за рецептата
Може да не се нуждаете от целия дресинг в тази рецепта, остатъците ще издържат около 3 дни в хладилника в херметически затворен контейнер. Не забравяйте да изрежете гръбнака на всяко листо, преди да го разкъсате на парчета с размер на хапка. Аншоата придава солен и солен вкус към дресинга и добавянето на малко количество наистина засилва вкуса на този дресинг. Ако буквално не можете да понасяте аншоа, пропуснете ги и вместо това добавете ситно смлени или нарязани каперси.Информация за храненето
калории:583,въглехидрати:единадесетж,протеин:единадесетж,Дебел:55ж,Наситените мазнини:12ж,Транс мазнини:единж,холестерол:48mg,натрий:863mg,калий:281mg,фибри:единж,захар:двеж,витамин А:3410IU,Витамин Ц:41mg,калций:240mg,Желязо:единmg(Предоставената информация за хранителната стойност е приблизителна и ще варира в зависимост от методите на готвене и марките използвани съставки.)
Разбира сеПредястие, салата, гарнитура
