Спанак Артишок Пилешки гювеч

Спанак Артишок Пилешки гювеч е вкусно кремообразно сирене, което ще хареса на цялото семейство.

какво е естественото освобождаване за моментално пот

Ако обичате спанак артишок потапяне , ще ви хареса този пилешки гювеч от спанак от артишок. Това са основно пилешки гърди, покрити с приказна смес от спанак и артишок и сос от сирене и печени до кафяво и балонче.



Комбинацията от спанак и артишок с пиле в този гювеч е толкова добра, че дори децата ще го харесат и няма да се налага да тичате след тях, за да ядете зелените им, защото можете лесно да ги скриете под цялото сирене.



Кремообразен гювеч от спанак от артишок направо от фурната в бял съд за печене

Опитах тази рецепта няколко пъти, преди да я споделя с вас. Проблемът ми с печен пилешки гърди е, че печенето понякога може да го изсуши и да стане гумено, особено остатъците. Така че първият ми опит беше да изпека тази рецепта без никакъв сос, но се надявахме на по-добри резултати. Разбира се, вкусовете бяха налице, но пилешките гърди бяха изсъхнали малко по краищата и на следващия ден просто не бяха достатъчно добри.



Затова реших да добавя кремообразен сос от сирене бешамел към рецептата, който поддържа пилето наистина сочно и добавя прекрасна кремообразност към ястието. Има четири лесни стъпки към тази рецепта - Докато приготвите всичко останало, мариновайте пилето в малко смлян чесън, люти люспи и сол в тавата за печене. Докато пилето се маринова, правим бърза смес от замразен спанак и артишок и го разпределяме върху пилето. След това направете соса от сирене, залейте го с пилето и печете, докато пилето се сготви.

пилешка чушка пипер лук разбъркайте

Отблизо пикантна запеканка от спанак от артишок върху лъжица за сервиране

Поради целия този сос от кремообразно сирене, този пилешки гювеч от спанак и артишок може да се сервира с картофено пюре или кафяв ориз и ако искате да запазите това ниско съдържание на въглехидрати, продължете и го сервирайте с броколи ориз карфиол .



Можете ли да използвате пилешки бедра вместо гърди?

Абсолютно, пилешките бедра действат наистина добре и в тази рецепта. Времето за готвене обаче ще се увеличи, защото пилешките гърди се готвят по-бързо от пилешките бедра. Спанак артишок пилешки бутчета ще бъде много вкусен вариант!

Замразени срещу пресен спанак

Замразеният и пресният спанак и двамата работят отлично в тази рецепта. Ако имате на разположение замразен спанак, важно е да го размразите напълно и да изцедите допълнителна вода, преди да го добавите към рецептата. Ако имате достъп до пресен спанак, отидете с него, защото отнема само минута или повече, докато спанакът изсъхне.

Отблизо парче пиле от артишок спанак на плоча със салата

Запеканките са в менюто!

Този кремообразен гювеч от спанак от артишок е невероятно лесен за приготвяне и ще задоволи всичките ви желания за любимата ви рецепта за потапяне от спанак с артишок!

рецепти с телешки съвети и картофи
Голям план на парче пиле от артишок спанак на плоча със салата 5от22.гласове ПрегледРецепта

Спанак Артишок Пилешки гювеч

Време за подготовка10 минути Време за готвене40 минути Общо времепетдесет минути Порции4 хора АвторРича гупта Вкусът е точно като на любимото ви потапяне, пилешкият гювеч от спанак от артишок е лесна рецепта за вечеря, която се събира бързо! Печат ПИН

Съставки

  • 4 пилешки гърди
  • 1 чаена лъжичка люти люспи
  • две скилидки чесън мляно
  • 1 чаена лъжичка сол разделени
  • две супени лъжици масло
  • 1 ½ супени лъжици универсално брашно
  • 1 чаша пълномаслено мляко
  • ½ чаша крема сирене
  • 10 унции замразен спанак размразен
  • 6 унции артишок сърца или четвъртинки, грубо нарязани
  • ¾ чаша сирене моцарела настърган

Следвайте Похарчете със стотинки в Pinterest

Инструкции

  • Добавете пилешки гърди, люти люспи, смлян чесън и ½ чаена лъжичка сол в съд за печене. Разтрийте подправките от двете страни на пилешките гърди и ги подредете една до друга в тавата за печене. Оставете настрана за мариноване. Загрейте фурната до 400 ° F.
  • Разтопете масло в тиган и добавете брашно. На умерен пламък сотирайте брашното за минута и бавно добавяйте мляко, докато разбърквате непрекъснато, за да не се образуват бучки. Продължавайте да разбивате, докато сосът ври и започне да се уплътнява. Разбийте крема сиренето и оставете настрана.
  • Изстискайте размразения спанак, за да отстраните излишната вода. Добавете спанак, сърца от артишок и останалата ½ чаена лъжичка сол в купа и разбъркайте добре.
  • Разпределете сместа от спанак от артишок върху всяка пилешка гърда, изсипете соса и запечете 35 минути. На 25-та минута, поръсете моцарела върху пилето и го поставете обратно във фурната за следващите 10 минути. Сервирайте горещо.

Информация за храненето

Калории:553,Въглехидрати:12ж,Протеин:61ж,Дебел:27ж,Наситените мазнини:единадесетж,Холестерол:200mg,Натрий:1390mg,Калий:1233mg,Фибри:3ж,Захар:5ж,Витамин А:9710IU,Витамин Ц:16.mg,Калций:414mg,Желязо:2.9mg

(Предоставената информация за храненето е приблизителна и ще варира в зависимост от методите на готвене и марките използвани съставки.)

Ключова думаГювеч с пиле Разбира сеОсновно ястие Варениамерикански© SpendWithPennies.com. Съдържанието и снимките са защитени с авторски права. Споделянето на тази рецепта се насърчава и оценява. Копирането и / или поставянето на пълни рецепти във всякакви социални медии е строго забранено. Моля, вижте моята политика за използване на снимки тук .

ПЕЧАТЕТЕ тази отлична рецепта за запеканки!

пресен зелен фасул във фритюрник

Пилешки артишок Пилешки гювеч със заглавие

Още пилешки рецепти, които ще ви харесат

Sheet Pan Honey Balsamic Chicken

Лист Pan Honey Balsamic Пиле и зеленчуци направо от фурната върху желе тава

Пакети с пилешко фолио за барбекю

BBQ Bacon Cheddar Foil Pack се отваря с вилици

Кремообразен лимонов пилешки скалопини

Отблизо кремообразен лимонов пилешки скалопини в тиган с каперси и резенчета лимон