Непълнените чушки имат всички вкусове на любимите ни пълнени чушки, но този гювеч се приготвя бързо само в един тиган!
Пикантен тиган с ориз и колбаси, пълен със сладки чушки, е на масата за нула време!
как да разбера дали чантата на versace е реална
Непълнените чушки имат всички вкусове на нашите любима рецепта за пълнени чушки но има нужда само от едно гърне! Отгоре намажете със сирене и сервирайте това лесно ястие в гювеч.
Лесно хранене с един съд
Кой не обича цяло предястие, което може да се приготви в един тиган? Обичаме всички здравословни начини за приготвяне на непълнени чушки. Без месо? Няма проблем! Харесваме непълнени чушки, направени с ориз от карфиол за нисковъглехидратна, кето версия, киноа за версия с високо съдържание на протеин, или кафяв ориз за версия със супер високо съдържание на влакна. Просто коригирайте времето за готвене, ако е необходимо.
Съставки и вариации
Непълнените чушки не само са супер лесни за приготвяне, но почти всичко може да се хвърли в тигана заедно с оригиналните съставки или да се замени с други съставки.
как да извадите петна от бели дрехи
ЗЕЛЕНЧУЦИ: Добавете гъби, нарязани на кубчета тиквички или други тикви, замразени зеленчуци.
ПРОТЕИН: Наденицата добавя много вкус, но можете да го замените със смляно говеждо месо, или за версия с по-ниска мазнина, заменете колбаса със смляно пуешко или дори остатъчно настъргано пиле.
Как да си направим непълнени чушки
Това ястие е толкова лесно за приготвяне, но толкова вкусно и засищащо, всеки ще иска секунди!
- За допълнителен вкус и текстура поставете тигана под бройлера, докато топингът със сирене стане златисто кафяв и на мехурчета.
- Ако замените ориза с ориз от карфиол, киноа или кафяв ориз, коригирайте времето за готвене, ако е необходимо.
- Съхранявайте непълнените чушки в херметически затворен съд в хладилник до 4 дни.
- Лесно е да се замрази! Загребете в торбички с цип, етикетирайте с датата и съхранявайте до два месеца във фризера.
- Гювеч с пълнени чушки с тако – любимец на семейството
- Мексикански пълнени чушки
- Лесна пържола от пипер
- Супа от пълнени чушки
- Наденица и чушки
- Пълнени чушки в глина
- Пълнени чушки – Класическа рецепта
- Тамале пай
- Смляна пуешка пълнена чушка
- ▢един паунд Италианска наденица
- ▢един малък лук нарязани на кубчета
- ▢две карамфил чесън
- ▢14 унции натрошени домати консервирани
- ▢14 унции нарязани на кубчета домати със сокове
- ▢½ чаша дългозърнест бял ориз неварен
- ▢1 ⅔ чаша вода или според нуждите
- ▢един супена лъжица сос Уорчестър
- ▢½ чаена лъжичка италианска подправка
- ▢сол и черен пипер на вкус
- ▢4 камби всякакъв цвят, нарязани на кубчета
- ▢½ чаша сирене моцарела настърган
- В голям тиган, кафяв колбас, лук и чесън на среден огън, докато не остане розово. Отцедете мазнината.
- Добавете домати, ориз, вода, сос Уорчестър, италианска подправка и сол и черен пипер на вкус. Оставете да заври, намалете котлона, за да къкри и гответе под капак 10 минути.
- Разбъркайте нарязаните на кубчета чушки и гответе още 15-20 минути или докато оризът омекне.
- Разбъркайте и добавете сирене отгоре. Отстранете от котлона, покрийте с капак и починете 10 минути преди сервиране.
Това е всичко. Отстранете от котлона, отгоре намажете със сирене и покрийте, докато сиренето се разтопи (или го пуснете под бройлера, ако желаете)!
Съвети и трикове
Още любими чушки
Обичахте ли тези непълнени чушки? Не забравяйте да оставите оценка и коментар по-долу!
най-добрите работни места за силно чувствителен човек
4.96от22гласове ПрегледРецепта Непълнени чушки
Време за подготовка10 минути Време за готвенепетдесет минути Общо времеедин час Порции4 Автор Холи Нилсон Непълнените чушки са вкусно ястие в един съд, което е пълно с пресни, прости съставки!Съставки
Инструкции
Бележки за рецептата
Добавете вода, колкото е необходимо, докато оризът омекне. Оризът ще абсорбира течността, докато сместа почива. По желание: Запечете сирене отгоре, ако желаете.Информация за храненето
калории:621,въглехидрати:42ж,протеин:25ж,Дебел:40ж,Наситените мазнини:петнадесетж,холестерол:97mg,натрий:1244 гmg,калий:1127 гmg,фибри:6ж,захар:14ж,витамин А:4150IU,Витамин Ц:176mg,калций:191mg,Желязо:5mg(Предоставената информация за хранителната стойност е приблизителна и ще варира в зависимост от методите на готвене и марките използвани съставки.)
Разбира сеТелешко, Вечеря, Предястие, Основно ястие
